あの呼吸法ってどうなの？

呼吸法について皆さんの意見を集めてみました。いろんな方法があって面白いのですが、結局どれが効果的なのか・・・わからなくなりつつあるのでまとめておきます。

あの呼吸法ってどうなの？

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